Tur
-
Tur til Lofjell
Hei dere! Som dere vet, så er det mange fine turmuligheter i kommunen vår. Denne gangen gikk turen til Lofjell som er ca 20 min med bil fra Farsund. Det er mulig å parkere på Hervoll og gå herfra. Selve turen til Lofjell er kort og du går i fine omgivelser. For oss lokale er dette er fin plass å gå når man trenger en frisk pust i hverdagen. På toppen kan du nyte utsikten utover Lista.For utvidet kart, Trykk herNår du først skal til Lofjell, så bør du også stikke innom Hervoll Mølle som er langs samme vei. Dette er en liten perle som består av to gamle Kvernhus…
-
«Bomturen»
Del 1 Det var en nydelig dag! Jeg stod opp tidlig for å dra på tur. Turen skulle gå til Kjørsfjell som har et nydelig utsiktspunkt over Hidra og Lista. Jeg pakket med meg en banen, en proteinbar, to brødskiver og en flaske vann. Akkurat nok mat til en halvlang tur. Jeg kjørte til Itland som er ca 20 min med bil utenfor Flekkefjord. Så var turen i gang Det første jeg kom til var to skilt som pekte i forskjellige retninger, men begge gikk til Kjørsfjell. Bak meg kom en familie som skulle samme vei. Jeg tenkte for meg selv at jeg helst ville gå alene…
-
Nytt turutstyr!
For en liten stund siden var vi på langtur (Lista- Kvinesheia -Kvås) og etter denne turen fant jeg ut at jeg burde oppgradere noe av turutstyret mitt. Nå har jeg fått gjort det og jeg gleder meg veldig til å få testet det! Er du spent på hva det er? Jadda, det ble et nytt liggeunderlag! Til nå har jeg kun fått testet det i stua, men komforten er allerede 10x bedre enn det tynne sommerunderlaget jeg hadde. Et godt tips er å se på R-verdien på liggeunderlaget. Kort fortalt sier R-verdien noe om isolasjonsevnen. Og i kort trekk kan man si at jo høyere R-verdi, desto bedre isolasjon. Dette…
-
Ny tur! Lista-Kvinesheia-kvås
Hei dere! Den siste tiden har jeg gått mye tur og jeg har testet ut flere nye tursteder som jeg gleder meg til å dele med dere... Men før jeg forteller videre om mine opplevelser må jeg si at dette er en vanskelig tid for mange. Covid-19 spredde seg så utrolig fort og jeg klarer ikke helt å ta inn hvor alvorlig dette er. Selv har jeg dårlig immunforsvar og er i risikogruppen. Jeg isolerer meg for det meste for å være på den sikre siden, men jeg kjenner allerede på hvor vanskelig det er å være isolert over lengre tid. Det kribler i hele kroppen og jeg vil bare…
-
Øigard ved Sirdalsvatnet
Jeg har testet ut et nytt tursted! Alltid like spennende!! Øigard finner du i Ersdal ved Sira. Jeg brukte ca 1 t og 15 min å kjøre fra Farsund (pga tunnelarbeid). Det var friskt ute og egentlig ganske kaldt i forhold til det jeg hadde forventet, men så fort jeg kom inn i skogen ble tempen grei. Du går inn i et skogterreng med urskog. Flere av trærne er knenkt og ligger spredt rundt. Alt er grønt og dekket av mose. Til og med trærne er dekket av mose og masse sopp. Det er vindstille og det eneste du hører er lyden av trærne som knirker, fuglene som kvitrer og…
-
Bøensbakken
Bøensbakken. Et av mine favorittsteder i Farsund kommune. Bøensbakken er en jevnt stigende grusvei med utsikt over Framvaren. Det var den første veien mellom Farsund, Lista og Herad. Tenk, den var åpen for trafikk i 1904 - 1965. Litt av noen veier å kjøre på! Er du i området, så er dette absolutt et sted som er verdt å besøke. Kilder: Bøensbakken
-
Youtube
Nydelig søndagstur rundt Tjørveneset. Jeg GLEDER meg til å vise dere flere klipp fra turene mine. Enjoy!Link: Klikk her(Psss... Sett avspillingsinnstillingen til 1080p60HD for best mulig kvalitet)
-
Lars monsen og kondishelvette
Denne uka har vi vært på foredrag med Lars Monsen. Foredraget var utrolig inspirerende og nå er jeg enda mer GIRA på å komme meg i form! Kondisen min er helt elendig og den må trenes opp hvis jeg skal klare å gå de turene jeg har planlagt for 2020. Det er heldigvis noen få måneder igjen. Planen er å starte med 1-2 joggeturer i uka og øke lengden for hver økt. Om ca 1 måned tenker jeg å ta en evalueringsrunde for å se om kondisen har blitt bedre evt ta treningen et skritt videre.Har du noen gode tips når det gjelder kondistrening? Del gjerne dine kunnskaper.Det er viktig…
